Kefir

Descripción

El kéfir de agua es una bebida fermentada que contiene probióticos y puede ofrecer varios beneficios para la salud. Es bajo en calorías y grasas, y rico en probióticos, vitaminas y minerales. Puede ayudar a mejorar la hidratación, reducir la acidez estomacal y fortalecer el sistema inmunológico.

• Fortalece el sistema digestivo
• Mejora el sistema inmunológico
• Disminuye toxinas
• Mejora el estado de ánimo

* Comienza tomando 50ml al día y después aumenta la dosis.
** Conservése en refrigeración y una vez abierto consumir en menos de 10 días.

Efectos secundarios potenciales:
1. Dolor abdominal y gases: El kéfir de agua contiene probióticos que pueden causar un aumento en la producción de gases en el intestino, lo que puede llevar a dolor abdominal y flatulencia.
2. Diarréa: El kéfir de agua puede causar un aumento en la frecuencia y la cantidad de heces, lo que puede llevar a diarrea.

Precauciones:
1. Comienza con pequeñas cantidades: Si eres nuevo en el consumo de kéfir de agua, comienza con pequeñas cantidades (1/2 taza o 120 ml) y aumenta gradualmente la cantidad según sea necesario.
2. Escucha a tu cuerpo: Si experimentas algún efecto secundario, reduce la cantidad o deja de consumir kéfir de agua por un tiempo.